Erlebe die Energie - GROUPFITNESS

Bei unserem Kurs Bodyworkout kräftigen, straffen und formen wir nicht nur die Hauptmuskelgruppen Bauch, Beine und Po. Auch Schultern, Brust und Arme bekommen ihr Training. Abwechslungsreich und effektiv, mal mit und auch mal ohne Unterstützung von Kleingeräten, aber immer mit viel Spaß und Energie - das ist BodyWorkout im FITFUN.

LesMills BodyAttack begeistert bereits seit über 25 Jahren Teilnehmer auf der ganzen Welt, und das aus gutem Grund. Ausdauertraining was sowohl kraftvoll, als auch athletisch ist und mit Aerobic-Elementen wirklich mitreißt. Erlebe diese Fitness Party, spüre die Energie und lass´ dich zu mehr motivieren, als Du vorher je gedacht hattest.

LesMills BodyCombat ist ein durch Martial Arts inspiriertes Workout, was Elemente von Boxen, Kickboxen, Karate, Kung Fu, Capoeira und MuayThai vereint. Ohne Körperkontakt und mit einfachen Bewegungsabläufen erwartet Dich ein dynamisches, energiegeladenes und motivierendes Training, mit dem du viele Kalorien mit viel Spaß verlieren wirst.

Mehr als 25 Jahre ist LesMills BodyPump das erfolgreichste Langhantel-Training für den Groupfitness-Bereich der Welt. Und das aus gutem Grund. BodyPump ist Kraftausdauertraining über 45min oder 55min in der Gruppe, was so motivierend, so effektiv und so energiegeladen ist, dass es dich immer wieder aufs Neue mitreißt. Werde stärker, stabiler und fitter, und das schnell, sichtbar und spürbar.

LesMills BodyBalance ist ein wunderschönes Programm, für alle, die ihr Training komplett machen möchten. Elemente aus Yoga, TaiChi und Pilates werden fließend und harmonisch miteinander verbunden. Tolle Musik und ruhige Bewegungen und Dehnungen verbinden sich zu einem einzigartigen Trainingserlebnis.

LesMills BodyBalance ist das neue Yoga, was du unbedingt probieren solltest.

LesMills CORE ist ein zielgerichtetes Workout, was deinen maximal stabilen, starken und leistungsfähigen Rumpf im Fokus hat. Das Training konzentriert sich auf die Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule, Bauch, Rücken, Beine, Po und Schultern. Perfekt als komplettes Workout oder in Kombination mit einem unserer weiteren einzigartigen Kursprogramme.

LesMills SPRINT ist kurz, intensiv und mitreißend. 30min hochintensives Intervalltraining auf dem Bike. Jedes Workout ist eine Herausforderung für dich, deinen Körper und deine mentale Stärke. Du wirst in kürzester Zeit fitter, deine Muskeln werden schlanker und stärker, dein Stoffwechsel arbeitet auf Hochtouren und du hast kurz nach dem Training schon wieder Lust auf das nächste LesMills SPRINT Workout.

Unser Mobility Training ist viel mehr und ganz anders, als du es erwartest. Bei diesem Training geht es darum, mit Übungen zur Flexibilität, Stabilität und Koordination die optimalen Bewegungsmöglichkeiten in den Gelenken des Körpers ermöglichen. Die Haltung wird optimiert, Beschwerden werden gelindert und die Leistungsfähigkeit wird spürbar verbessert.

Bei unserem Rücken&Rumpf Kurs verbessern wir ganz gezielt und spürbar deine Rückengesundheit, denn wir kümmern uns nicht nur um ein Krafttraining für Deine Rückenmuskulatur. Wir blicken ganzheitlich auf Deinen Körper und sorgen dafür, dass alle Aspekte für einen gesunde, schmerzfreie und bewegliche Wirbelsäule berücksichtigt werden.

Seit Jahrzehnten begeistert das Training mit dem Step die Menschen, aus gutem Grund. Beim Step verbinden sich viele Trainingsinhalte zu einem einmaligen Trainingserlebnis. Trainiere deine Ausdauer, straffe und stärke deine Beine und Po, fordere deine Konzentration und Koordination heraus und genießen dieses einzigartige Gefühl.

Zumba ist Spaß pur. Auf der ganzen Welt tanzen und feiern die Menschen Zumba. Ein fröhliches Ausdauertraining, was spielerisch den Körper mobilisiert und beweglich macht, und ganz nebenbei ein effektives Ausdauertraining beinhaltet. Lateinamerikanische Rhythmen, aber auch aktuelle Pop-Songs aus den Charts, machen es für jeden Teilnehmer zu einer einzigartigen Tanz-Party.