Unser erster Tipp für dich - Probiere das FITFUN EMS-Training unbedingt aus. Dieses Training ist nur ganz schwer mit Worten zu beschreiben. Das Gefühl, wenn du gemeinsam mit dem Stromimpuls deine Muskeln aktivierst und mit dieser Spannung arbeitest, ist nur durch eigenes Ausprobieren erlebbar. Deshalb laden wir dich ein, es bei uns zu testen und deine erste EMS-Trainingseinheit bei uns zu probieren - ganz unverbindlich und kostenlos.
Zertifiziertes Ganzkörper EMS-Training bei uns im FITFUN
Wie funktioniert EMS-Training?
Der Befehl für eine Muskelkontraktion, also das Zusammenziehen der Muskelfasern, kommt als elektrischer Impuls aus unserem Gehirn bzw. dem Rückenmark und wird über das Nervensystem an die Muskelzelle geleitet. Beim EMS Training nutzen wir diesen natürlichen Prozess. Wir geben von außen einen Stromimpuls auf die Muskelfaser, welche dann mit einer Verkürzung und Anspannung reagiert.
Sicheres Training mit Profis
EMS-Training kommt ursprünglich aus der Physiotherapie und wurde vor allem bei Sportlern in der Rehabilitation nach Verletzungen erfolgreich eingesetzt. Der EMS-Strom (niederfrequenter Wechselstrom) hat keinen Einfluss auf innere Organe oder das Herz, ausschließlich die Skelettmuskulatur reagiert auf diese Stromimpulse.
Selbstverständlich verfügen alle FITFUN-EMS Trainer über die Qualifikation des EMS und EMF-Trainers (Fachkunde EMF nach NiSV).
So sieht dein Training aus
Du trägst bei deinem EMS-Training einen speziellen Anzug, auf dessen Innenseite 16 Elektroden, sowie 2 weitere Armelektroden, den Strom auf den Körper übertragen. Diese können unabhängig voneinander reguliert werden, wodurch wir die Intensität ganz individuell und zielgerichtet einstellen können. Unser Training dauert 22 min, einmal pro Woche bei voller Effektivität.
Individuell und persönlich
Damit das Workout perfekt zu dir passt, arbeiten wir beim EMS-Training jeweils mit nur einem Sportler. Dieses Personal-Training garantiert ein auf dich zugeschnittenes Training, bei dem der Coach dich durchgehend im Blick hat, auf deine Bedürfnisse eingehen und jederzeit auf dich reagieren kann. Gemeinsam besprechen wir deine Ziele und stellen das Training darauf ein.