eGym
Wie wünschen Sie sich Ihr Krafttraining? Erfolgbringend, zielorientiert, schnell, individuell, messbar und aktuell, oder?
Das Training am eGym Zirkel eröffnet eine neue Dimension des Krafttrainings, die bisher nicht möglich war. Voll elektronisch stellen sich die Geräte auf den Sportler ein, das Training ist so sehr komfortabel und kinderleicht. Festgelegte Bewegungsgeschwindigkeiten, Belastungs- und Pausenintervalle gewährleisten ein kontinuierliches und gleichmäßiges Training, ohne Wartezeiten und perfekt zu planen. Anhand von regelmäßigen Kraftmessungen werden zum einen die Erfolge des Trainings sichtbar, zum anderen wird das Trainingsgewicht individuell auf die körperlichen Voraussetzungen eines jeden Trainierenden eingestellt – blitzschnell und voll automatisch. Jeder trainiert auf seinem Niveau, entsprechend seiner Kraft.
Die Trainingsplanung umfasst verschiedene Trainingsmethoden, die den Muskeln jeweils unterschiedliche Reize abverlangen. Konzentrisch, exzentrisch, plyometrisch oder isokinetisch – so geht Krafttraining heute.
