Gezieltes Training
Du möchtest ganz gezielt einzelne Muskeln aufbauen, um deine Körperform zu verbessern? Du möchtest deinen Rumpf stabilisieren? Du möchtest geschwächte Muskeln stärken und zu alter Kraft bringen? Genau das kannst Du mit den Kraftmaschinen, denn wir arbeiten ganz gezielt mit einzelnen Muskeln und Muskelgruppen.
Fehlerfreie Bewegungen
Das Training an den Kraftmaschinen bietet den Vorteil, dass die Bewegungen durch das Gerät geführt werden. Abweichungen, Ausgleichsbewegungen und ungewollte Verschiebungen werden so verhindert, und der Muskel kann auch mit schweren Gewichten ganz sicher und gezielt trainiert werden.
Individuelle Belastung
Von leicht zu schwer - beim Gerätetraining kein Problem. Die Gewichtsauswahl bietet allen Sportlern alle Möglichkeiten für ein effektives Training, auf jedem Leistungsniveau. Ob leichte Gewichte zu Beginn des Trainings oder in der Rehabilitation von Verletzungen oder nach Operationen, mittleres Gewicht zum Leistungserhalt oder ganz schwere Gewichte, die ohne Hilfe eines Trainingspartners gestemmt werden können. Du hast alle Möglichkeiten.
Vielfalt für den Erfolg
Durch eine große Auswahl an verschiedenen Geräten und einer Vielzahl an Ausführungsmöglichkeiten wird das Training an den Kraftmaschinen niemals langweilig. Ein Wechsel der Geräte, der Bewegungsausführung, der Übungskombination ... die Variation ist ein essentieller Baustein für ein erfolgreiches Training. Unsere FITFUN-Coaches begleiten dich und du wirst überrascht sein, wie vielfältig das Gerätetraining im FITFUN ist.
Gewinne mehr Stärke und Stabilität
So abwechslungsreich kann Krafttraining sein, probiere es aus
