Rückenschmerzen, Knieprobleme oder ein Stechen in der Hüfte können den Alltag stark beeinflussen und die Freude an der Bewegung spürbar einschränken. Um die Schmerzen in den Griff zu bekommen und fit für den Alltag, den Beruf und die Freizeit zu werden, ist Krafttraining die Lösung. Die Stärkung und Verbesserung der Muskeln, die die Gelenke und die Wirbelsäule umschließen, entlastet diese Bereiche so, dass in kürzester Zeit die Schmerzen spürbar weniger werden oder sogar ganz verschwunden sind.
Vor dem Trainingseinstieg besteht nicht selten die Sorge, dass sich durch die Übungen mit Zusatzgewicht die Problematik noch verschlechtert und man mehr kaputt macht. Diese Sorge ist allerdings ganz unbegründet.
Vor allem das Training an unseren voll elektronischen eGYM-Geräten ist so individuell einstellbar, dass ein perfektes und effektives Training möglich ist, ohne die geschädigten oder schmerzenden Körperregionen zusätzlich zu belasten. Mit dem Reha-Fit Programm von eGYM erreichen wir eine schonende und langsame Steigerung der Kraft, zurück zu voller Leistungsfähigkeit.