eGYM - Fitness HUB

Dank einer 3-D Kamera kann der Fitness-HUB deinen Körper scannen und direkt eine Voreinstellung der eGYM- und eFLEXX-Geräte vornehmen. So kannst Du direkt an die Geräte gehen und mit deinem Training starten. Auf dem großen Touch-Display wird genau beschrieben, welche zusätzlichen Eingaben der Fitness-HUB benötigt. Mit der Eingabe deines Geburtstages und Geschlechts können dann alle weiteren Ergebnisse mit den Werten deiner Vergleichsgruppe in Verbindung gesetzt werden.

Neben Kraft und Ausdauer ist die Flexibilität deiner Gelenke, Muskeln und deines Bindegewebes entscheidend für die Leistungsfähigkeit. Wie flexibel du wirklich bist, wie ausgeglichen deine Beweglichkeit und an welchen Stellen du noch Chancen hast . das alles zeigt dir der Fitness HUB mit einfachen Beweglichkeits-Tests, die Du ganz einfach ausführen kannst. Der Fitness HUB zeigt dir auch direkt, welche Übungen dir helfen können, um deinen Körper flexibel und ausgeglichen zu machen.

Im Fitess HUB werden deine Körperdaten gesammelt und in Bezug zueinander ausgewertet. Hierbei spielen nicht nur die Ergebnisse deines Flexx-Tests eine Rolle. Die Ergebnisse eines jeden Krafttests, welche du im Training am eGYM-Kraftzirkel machst werden genauso ausgewertet, wie deine Körperzusammensetzung, die du auf dem SECA-Analysegerät gemacht hast. Wir erfassen zusätzlich Cardiopulmonale Werte, wie Blutdruck, Puls und VO2max aus deinem Trainingsgerät (POLAR, GARMIN, Apple Health) für den Status deiner Ausdauerleistungsfähigkeit.

Du bist so alt, wie du dich fühlst - Das Biologische Alter ist genau das. Im Gegensatz zum Kalendarischen Alter, spielen die körperlichen und gesundheitlichen Werte beim biologischen Alter eine Rolle. Der Fitness HUB zeigt dir dein BIO Age und zieht dabei Kraft-, Flexibilität-, Cardio- und Stoffwechselwerte in die Berechnungen mit ein.

Hier hast du nun die Chance, ganz gezielt dein BIO Age zu verbessern. Mit genauen Tipps und Trainingsanweisungen wirst du dich schnell fitter und jünger fühlen.