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Warum CardioParty?

In unserer CardioParty nutzen wir die neueste Technologie im Bereich Herzfrequenz-Messung mit Produkten des Marktführers POLAR, um das Training für jeden Teilnehmer optimal zu gestalten. Wir gestalten dadurch das Ausdauertraining auf den Ergometern individuell und anschaulich und mithilfe des Coaches erleben Sie eine abwechslungsreiche und sicher geführte Trainingseinheit im CardioBereich.

Jeder Teilnehmer kommt (möglichst etwas vor Beginn des Kurses), um sich mit einen Brustgurt zur Aufnahme des Pulses zu versorgen und sich für den Kurs anzumelden. Die technische Umsetzung übernimmt dabei der Trainer, der alle notwendigen Eingaben in das Programm macht. Besitzen Sie bereits einen eigenen Brustgurt oder einen Polar Herzfrequenzmesser, so gelingt die Anmeldung kinderleicht mit einem Klick. Bei Interesse sprechen Sie uns dazu gerne an, wir halten als offizieller Vertragspartner der Firma Polar tolle Angebote für Sie bereit.

Für das Training wählen Sie nun aus den verschiedenen Ergometern aus, Fahrrad, Laufband, Stepper, Vario, Sie entscheiden welche Bewegung für Sie die richtige ist. Der Coach führt sie nun durch ihr Training, was komplett über Ihre Herzfrequenz gesteuert wird. Ganz individuell errechnet das Programm ihre Belastungszonen, von sehr leicht bis maximal, anschaulich dargestellt in Farben von grau bis rot. Auf einem Bildschirm wird dies für alle Teilnehmer dargestellt, so dass auch der Trainer jederzeit die Herzfrequenz und die prozentuale Intensität im Blick hat. Über die kinderleichte Widerstandseinstellung am Gerät und die angezeigte Bewegungsgeschwindigkeit, kann die Herzfrequenz gesteuert und auf das geforderte Niveau gebracht werden.

Anders als vielleicht im ersten Moment gedacht, bedeutet bei der CardioParty „alle werden blau“, dass alle ihre Bewegungen so anpassen, dass der Puls wieder in den blauen, leichten Belastungsbereich sinkt. Zu beachten ist dabei, dass die Bereiche blau, grün, gelb und rot , die auf dem Monitor dargestellt werden, individuelle verschieden sind. Abhängig vom Alter, vom Geschlecht und vom Körpergewicht errechnet das Programm die persönlichen Grenzen, die dann bei jedem Teilnehmer unterschiedlich sind. So ist der eine bereits bei 160 Schlägen/min im maximal intensiven Bereich, der andere aber vielleicht erst bei 175 Schlägen/min. Der Coach hat zudem die Möglichkeit, weitere Anpassungen vorzunehmen, so z.B. wenn Medikamente oder Vorgaben vom Arzt die Herzfrequenz beeinflussen bzw. beschränken.

Gemeinsam erleben Sie nun auf ihrem Cardio-Gerät eine unterhaltsame Berg- und Talfahrt ihres Herzens, der Puls steigt und fällt je nach Vorgabe. Wir schaffen es so, Ihre Leistungsfähigkeit in allen Bereich zu verbessern und dadurch Ihr Herzkreislauf-System stark und widerstandsfähig zu machen. Die Fettstoffwechsel-Rate wird erhöht, die Schlagkraft des Herzens und der Stoffwechsel in den Muskelfasern wird verbessert, die Funktionalität Ihres Gefäßsystems wird gesteigert und nicht zuletzt werden die Lungenfunktion und Atemleistung positiv beeinflusst.

Während der gesamten Stunde werden ihre Werte aufgezeichnet und auf Ihrem persönlichen Konto gespeichert. So können wir auch langfristig ihr Training überprüfen und analysieren, wenn Sie es wünschen ganz bequem von zu Hause aus.

Warum CardioParty?

Ausdauertraining, perfekt kontrolliert und so individuell wie möglich. Vor einigen Jahren war diese Art von Training nur mit wissenschaftlichen Apparaturen in speziellen Trainingszentren möglich, heute bieten wir es Ihnen im FITFUN an. Kontrolliert und begleitet von ausgebildeten Coaches können Sie so perfekt Ihre Ausdauer trainieren.

Erleben Sie es bei uns:

Montag 11:00 Uhr

Mittwoch 11:00 Uhr

Freitag 11:00 Uhr

Wir freuen uns sehr auf Ihren Besuch

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2019-04-06T21:54:40+02:00
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