Koordination & Stabilität

MFT - Koordinationstraining

Die sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen lassen sich in unterschiedliche Bereiche einteilen, eine davon ist die Koordination. Sie bildet den Schlüssel zwischen der Kraft und der Umsetzung in Bewegung. Dies ist nicht nur für leistungsorientierte Sporttreibende von Bedeutung. Besonders wichtig ist es auch im Gesundheitssport, denn der gezielte Einsatz und die harmonische Aktivierung der Muskeln ist für ein gesundes und verletztungsfreies Leben von herausragender Bedeutung.

Mit hilfe von den Trainingsgeräten MFT ist es möglich, die Koordination zu verbessern und die Körperstabilität zu trainieren und zu erhöhen. Auch bei Verletztungen ist der Einsatz der Geräte von Nutzen, um die geschädigten Strukturen und das umgebende Muskelgewebe gezielt wieder aufzubauen und dadurch den Heilungsfortschritt zu forcieren.

Koordinationstraining im FITFUN Limburg 

Zur Verbesserung der Körperstabilität hält das FITFUN-Trainerteam vielfältige weitere Möglichkeiten für Sie bereit. Therapeutische Seilzüge, Schlingentraining oder Segmentales Stabilisierungstraining können hierbei in Ihrem Trainingsplan zu finden sein. Ebenso wird durch den Einsatz von verschiedenen Trainingsgeräten, wie Ballkissen, Gymnastik- oder Pilatesbällen, Schwungstab oder GymStick die Übungsauswahl kreativ erweitert und dadurch zu einer besonderen Herausforderung für Ihre Körperstabilität.

Gerne steht das FITFUN Fitness Team Ihnen bei Ihrem Training zur Seite.

 

 

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