Zumba

Warum Zumba?

Weil Fitness, Ausdauertraining und Fettverbrennung auch Spaß machen dürfen. Rhythmus, Tanz, Musik und Bewegung erlebst Du beim Zumba im FITFUN, und das ganze mit einer Riesenportion Spaß, das wirst Du durch und durch spüren.

Zumba ist Spaß pur. Auf der ganzen Welt tanzen und feiern die Menschen Zumba, nach rhythmischer Musik bewegen sie sich ohne Rücksicht auf die Kalorien, die sie dabei verbrennen. Und genau das ist es: Ein fröhliches Ausdauertraining, was spielerisch den Körper mobilisiert und beweglich macht, und ganz nebenbei ein effektives Ausdauertraining beinhaltet. Die Musik ist der Motor in einer Zumba-Stunde, denn die verschiedenen Songs treiben an und liefern „den Rhythmus bei dem man mit muss“. Lateinamerikanische Rhythmen, aber auch aktuelle Pop-Songs aus den Charts, machen es für jeden Teilnehmer zu einer Tanz-Party.

Die Bewegungen werden wiederholt geübt, die Choreographien gehen im Laufe der Zeit ins Blut über und es macht in jeder Stunde mehr Spaß. So schafft es der Trainer zudem, dass bekannte Moves mit mehr Körpereinsatz und mit mehr Intensität getanzt werden. Die Folge ist ein größerer Kalorienverbrauch, mehr Fettverbrennung, mehr Erfolg.