LesMills Sprint ist kurz, intensiv und mitreißend. 30min hochintensives Intervalltraining auf dem Bike. Jedes Workout ist eine Herausforderung für dich, deinen Körper und deine mentale Stärke. Du fühlst dich danach wie ein neuer Mensch.
Bei hochintensivem Intervalltraining erreichen wir für kurze Zeitintervalle einen submaximalen bis annähernd maximalen Intensitätsbereich, abgelöst von kurzen Pausen zur Regeneration. Die perfekte Zusammenstellung von Anspannung und Entspannung, kraftvollen und schnellen Intervallen und Erholung und Anstrengung zeichnet dieses Programm aus.
Die Effektivität dieses Trainings ist wissenschaftlich nachgewiesen und auch du wirst es spüren. Du wirst in kürzester Zeit fitter, du erholst dich schneller, deine Muskeln werden schlanker und stärker, dein Stoffwechsel arbeitet auf Hochtouren – auch noch Stunden nach dem Workout – und du hast kurz nach dem Training schon wieder Lust auf das nächste LesMills SPRINT Workout.
Erlebe es bei uns – exklusiv in der Region.
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