Groupfitness im FITFUN

FITFUN Groupfitness – Live bei uns oder per ZOOM zu Hause

Wir trainieren gemeinsam mit Dir – bei uns im FITFUN, im Wohnzimmer, in der Garage, wo immer Du kannst. Du hast die Wahl: Komm zu uns und trainiere direkt hier im FITFUN mit uns, oder schnapp´ Dir Dein Handy/Tablet/PC und mache es Dir zu Hause mit unseren tollen Trainingsangeboten gemütlich.

Folgende Angebote erwarten Dich in dieser Woche:

Für die Nutzung der ZOOM-Kurse erhätst Du hier alle Informationen.

Was steckt hinter unseren LIVE- & ZOOMWorkout – Kursen:

BodyWorkout

Ein Klassiker, da er mit immer wieder neuen Übungen, Trainingsbewegungen und Varianten die Hauptmuskelgruppen (Beine, Po, Rücken, Brust und Bauch) so herausfordert, dass du sie wirklich spürst … manchmal auch noch ein paar Tage danach. Du benötigst nur eine Unterlage (Matte, Handtuch, Teppich), wir arbeiten nur mit dem eigenen Körpergewicht.

BodyAttack

BodyAttack von LesMills ist ein athletisches und sportliches Cardio-Training mit einer Extra-Portion Spaß. Du brauchst ein wenig Platz, aber keine zusätzlichen Geräte. Vielleicht sagst du vorher deinen Nachbarn Bescheid, denn die Energie werden sie auch durch die Wände spüren.

BodyPump

BodyPump ist ein festgelegtes Langhantel-Training für alle Hauptmuskelgruppen deines Körpers. Wir trainieren Beine, Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps, Schultern und Bauch in einzigartiger Art und Weise. Hast du keine Langhantel zu Hause? Kein Problem, lege dir Wasserflaschen, schwere Bücher, Kurzhanteln, Backsteine oder andere schwere Gegenstände bereit. Das klappt auch hervorragend.

LesMills Core (CX Worx)

Core Training …. nicht einfach nur Bauch. Rücken, Beine, Schultern, Taille und Bauch werden hier funktionell und stabilisierend trainiert. Du kannst dafür ein Tube, ein Miniband und ein Gewicht für die Hand gut gebrauchen. Alternativ geht ein Handtuch und eine Wasserflasche oder ähnliches.

BodyBalance

Yoga, TaiChi, Pilates – diese Mischung, kombiniert mit toller Musik in flüssigen Bewegungskombinationen ist einfach nur schön. Du brauchst nur eine Matte oder deinen Teppich und etwas Ruhe und Gemütlichkeit. Dann wirst du eine wunderschöne, entspannende und wohltuende Zeit erleben.

Mobility

Kraft und Beweglichkeit, Stabilität und Flexibilität. Das ist unser Ziel bei Mobility. Der perfekte Kurs für den Einstieg und für alte Hasen, denn hier trainierst du die Grundlage für alle weiteren Bewegungen. Dies kann wirklich jeder gebrauchen.

HIIT-Workout

Hochintensives Intervalltraining ist bei uns auch wirklich hoch intensiv. Also zumindest tun wir alles dafür, dass du hochintensiv trainieren kannst und dann alle Vorteile und positiven Trainingseffekte daraus ziehen kannst. Wir brauchen hier keine Geräte oder Gewichte, Dein Körper reicht völlig aus.

Zumba

Tanzen, geht auch wunderbar zu Hause. Lass dich entführen, hab Spaß und entspanne dich mit der Bewegung und der Musik.

BodyCombat

Ein athletisches Workout, Martial Arts inspiriert mit Elemeten aus Karate, Boxen, Kickboxen, KungFu, Capoeirea und MuayThai. Ganz neu bei uns, deshalb planen wir vor dem Kurs immer einen kurzen Block Technik Tipps ein, bevor die Stunde beginnt. Ein richtig cooles, energiegeladenes Training, was wirklich Spaß macht und dir alle Möglichkeiten gibt, Energie loszuwerden und gleichzeitig neue zu bekommen.

Yoga

Yoga, für mehr Energie, mehr innere Ruhe, mehr Ausgeglichenheit. Kraftvoll, entspannend und konzentriert ist dies der perfekte Start in den Tag.

Intervall

Intervall ist ein FITFUN Klassiker und ein Muss am Sonntagmorgen. Absolut individuell kannst du hier auf deinem Level trainieren. Für alle Bewegungen gibt es eine Option, so dass du dein Training selbst gestalten kannst. Aber es wird anstrengend, denn wir motivieren dich auch digital zu Höchstleistungen. Das hast du dir verdient.

Pump meets Intervall

Dies ist der ultimative Fatburner-Kurs. Kurze Intervalle mit hoher Intensität, fokussiert auf Kraft und Explosivität. Du benötigst zusätzliches Trainingsgewicht, gerne eine Langhantel und Gewichtsscheiben oder -hanteln.

 

Hast du Fragen oder bist dir nicht sicher, was das Richtige für dich ist, dann schreibe gerne eine Mail an u.farke@fitfun-limburg.de.

 

Wir freuen uns schon und sehen Dich dann beim FITFUN-Workout!

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