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Functional Training

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Beim Funktionellen Training steht die Verbesserung der Kraftfähigkeiten mehrerer Muskelgruppen in perfekten Zusammenspiel im Vordergrund. Die Bewegungsabläufe sind komplex und den Alltagsbelastungen ähnlich, so dass nicht nur die isolierte Kraft einzelner Muskeln verbessert, sondern auch die Koordination und die Bewegungseffizienz geschult und gefördert wird.

So erlangen Sie durch dieses abwechslungsreiche Training ein Höchstmaß an Stabilität und Koordination, die Sie in vielfältigen Bewegungssituationen anwenden und spüren werden.

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2018-09-26T11:31:19+01:00
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