Funktionelles Training

Funktionelles Training im FITFUN Limburg

Ab Montag, den 24.11.2014 bieten wir für unsere Mitglieder funktionelles Training in unserer

FUNCTIONAL ZONE

an. Hierbei nutzen wir verschiedenen Trainingsgeräte wie Kettlebells, Sandsäcke, Sprungboxen etc. und natürlich das eigenen Körpergewicht, um in kurzer Zeit ein besonders effektives und intensives Trainings zu erreichen.

Wir traininieren dabei an verschiedenen Stationen in Intervallen, die z.T. hoch intensiv sind (HIIT Training) und dadurch sowohl die Kraft, als auch die Ausdauer, Fitness und Kondition spürbar verbessern.

Unsere FunctionalZone med richtet sich dabei speziell an Personen, die sich langsam an das funktionelle Training herantasten möchten. Wir halten viele Optionen bereit, die eigentlich jedem das Training ermöglichen.

Folgende FunctionalZone Trainingszeiten haben wir für Euch eingerichtet:

Montag 19:45 Uhr

Mitwoch 18:45 Uhr

Donnerstag 19:00 Uhr

Freitag 9:30 Uhr (FunctionalZone med)

Für dieses Training solltest Du dich anmelden, da die Plätze begrenzt sind! Weitere Information findest Du auf unserem neuen Kursplan!

 

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