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Calisthenics – Jetzt mitmachen

Wir starten mit unserer ersten Calisthenics Basic Class und Du kannst dabei sein.

Erlebe dieses einzigartige Trainingsgefühl und fordere Deinen Körper ganz neu heraus. Mit Tipps vom Experten und kleinen Schritten steht dem MuscleUp nichts mehr im Weg.

Calisthenics ist ein körperliches Training, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird (Bodyweight-Training). Zusatzgewichte und Geräte oder Maschinen, wie beim klassischen Krafttraining im Fitnessstudio werden in der Regel nicht benötigt.
Der Begriff Calisthenics wird aus dem Altgriechischen abgeleitet und meint sinngemäß „schöne Kraft“. Das Training erfordert ein hohes Maß an Koordination, Explosivität, Stabilität und Körpergefühl. Ziel ist es dabei, die Positionen und Bewegungen möglichst perfekt auszuführen.

In unserer Basic Class wird Manuel (siehe Foto) Dir mit hilfreichen Tipps und ausgewählten Übungen helfen, spezifische Skills zu erlernen und diese zu perfektionieren.

Unsere CalisthenicsBasicClass findet immer mittwochs um 18:00Uhr statt.

Zusätzlich gibt es für die Kursteilnehmer ein offenes Training montags um 18:00Uhr.

Weitere Infos bekommt ihr gerne beim Trainer-Team oder direkt in der Class.

 

2019-10-14T19:05:33+01:00
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