Kursbeschreibungen:

 Aerobic im FITFUN Limburg

Aerobic

Der Klassiker unter den Kursprogrammen. Ausdauertraining mit Musik, einfache Schrittkombinationen mit passenden Armbewegungen bringen dabei den Kreislauf in Schwung und kurbeln den Stoffwechsel und die Fettverbrennung ordentlich an. Und es macht sogar Spaß.

AntiAging

Einfach Wohfühlen! Ein sanftes Bewegungstraining zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, der Stabilität und der Koordination. Dieser Kurs belebt und entspannt zugleich, er weckt Energie und macht Sie ausgeglichen.

 
LesMills BodyAttack im FITFUN Limburg

LesMills BODY ATTACK

BodyAttack ist sportlich, athletisch und kraftvoll. Voller Energie und Motivation erlebst Du ein Cardio-Training der besonderen Art.

LesMills Body Balance im FITFUN Limburg

LesMills BODY BALANCE

Dies ist Deine persönliche Auszeit vom Stress des Alltags. Entspanne Dich mit BodyBalance, einer Mischung aus Yoga, TaiChi und Pilates. Bringe Körper und Geist ins Gleichgewicht und verbessere Deine Kraft und Beweglichkeit.

LesMills Body Pump im FITFUN Limburg

LesMills BODYPUMP

Dieses Fitnesskozept ist ein Erfolgsgarant und wird auf der ganzen Welt so trainiert, wie im FITFUN Limburg.

Das Training mit der Langhantel ist ganz individuell und macht Sie in kürzester Zeit fit und stark. Dynamik, Power und pure Energie werden Sie mitreißen und zu Höchstleistungen motivieren.

bodystyle

BodyWorkout

Bauch, Beine, Po werden hier genauso trainiert, wie Rücken, Brust und Arme. Also ein gezieltes Ganzkörpertraining für eine stabile Körperhaltung und für eine gute Figur.

CardioParty powered by POLAR im FITFUN Limburg

CardioParty

Herzkreislauftraining in der Gruppe, was individuell über die Herzfrequenz gesteuert wird. Der Puls wird für jeden Teilnehmer visualisiert und kontrolliert. Gemeinsam macht das Cardio-Training so richtig Spaß.

LesMills CX WORX

30 Minuten Training für die CORE-Muskeln. Intensiv und zielgerichtet werden Bauch- und Rückenmuskeln, Po und Schultern trainiert. Optimal für die Kraft und Stabilität in Deiner Körpermitte und für eine straffe und sportliche Figur.

Faszientraining mit der BlackRoll im FITFUN Limburg

Faszientraining (BlackRoll)

Training mit der BlackRoll zur Verbesserung der Faszienstruktur. Das Ausrollen der Faszie entspannt oder aktiviert und verbessert die Struktur und Leistungsfähigkeit der Faszien.

indoorcycling

IndoorCycling

Fahrradtraining in der Gruppe mit Musik. Ausdauer-, Fettverbrennungs- und Beinkrafttraining stehen hier an erster Stelle.

Eine der schnellsten Möglichkeiten, richtig fit zu werden.

Intervalltraining im FITFUN Limburg

Intervall

Dieses Training kombiniert intensive Belastungsphasen mit wohl dosierten Pausen, für mehr Kraft, mehr Kondition und mehr Fitness.... intensiv aber gut.

x-trem

Langhantel-Workout

Ganzkörpertraining mit Langhanteln. Optimal zur Straffung und Definition der Hauptmuskelgruppen. Jeder Teilnehmer wählt ganz individuell, mit welcher Intensität er sein Training gestalten möchte. In nur einer Stunde wird der ganze Körper trainiert.

step

Step

Aerobic auf dem Step. Optimales Konditions- und Fettverbrennungstraining für alle, die sich gerne mit Musik bewegen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden den passenden Kurs. Und fast nebenbei werden Bein- und Pomuskulatur trainiert. Und das Ganze mit viel Begeisterung und Spaß.

stretch relax

Stretch & Relax

Entspannung für Körper und Geist. Sanfte Dehnübungen verbunden mit verschiedenen Entspannungstechniken bringen einen optimalen Ausgleich.

wirbelsulengymnastik

Wirbelsäulen-Gymnastik

Gezielte Gymnastik zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisation der haltungsrelevanten Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule.

zumba

Zumba

Spaß pur! Aerobic-Training was einfach nur Spaß macht, und dabei sogar effektiv den Fettreserven den Kampf ansagt.

Lateinamerikanisches Feeling macht Lust auf mehr, und das jede Stunde wieder. Probiere es einfach aus, du wirst es nicht mehr lassen!

 

 

 

 

 

 

Kleingruppentraining:

LesMills GRIT SERIES Training im FITFUN Limburg

 

Les Mills GRIT SERIES Training

ist ein spezielles Training in einem Trainingsteam von 8-12 Personen. Gemeinsam trainiert das Team mit ihrem Captain 10 Wochen lang ein festgelegtes Trainingsprogramm nach der HIIT Methode (Hochintensives Intervall Training) über jeweils 30 Minuten. Die persönliche Betreuung durch den Captain und das feste Team macht dieses Training spürbar wirkungsvoll und effektiv.

Nähere Informationen, Termine und Kosten bekommen Sie gerne beim Trainerteam.

News

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Fit getanzt ....

Leider müssen wir wegen Krankheit in den nächsten 2 Wochen auf Zumba verzichten. Alternativ findet am Mittwoch (19. und 24.Januar) ein 45min Aerobic-Kurs statt. Freitags laden wir euch zum BodyAttack um...

Fit getanzt ....weiter lesen

Teste GRIT

Für alle, die dieses super effektive Trainingkonzept kennen lernen möchten:

Teste GRITweiter lesen

Kick´ Deine Fitness

GRIT Series Training von LesMills exklusiv im FITFUN Limburg Jetzt anmelden ...

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Tage der offenen Tür

Wir laden alle Interessierten zu uns ein

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EMS im FITFUN

Jetzt testen: ElektroFitness in der halle91

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WoW in der halle91

WOW - Workout of the Week

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