Krafttraining

Krafttraining macht schlank! Krafttraining macht gesund! Kraftraining hilft, jung zu bleiben!

Krafttraining im FITFUN Limburg

Die positiven Auswirkungen von Krafttraining auf die Gesundheit wurde in neuesten Studien von Wissenschaftlern bestätigt. So kann ein gut geplantes Trainingsprogramm der Muskulatur verschiedene Krankheitsverläufe positiv beeinflussen und vielen Erkrankungen entgegen wirken. Aber nicht nur das. Eine gut ausgebildete Muskulatur formt den Körper, verbrennt Fett und sorgt für eine Top-Form!

Schlingentraining

Optimales Stabilisationstraining für ein gutes Muskelkorsett. Einfach aber höchst effektiv ist dieses Training an einfachen Schlingen, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert werden, sondern komplette Muskelketten aktiviert werden müssen. Für alle Leistungsstufen ein tolles Training! Nur wenn Sie es selbst ausprobieren, verstehen Sie es!

Kommen Sie gerne im FITFUN vorbei und testen Sie es, Sie werden begeistert sein!

Training bei Rückenbeschwerden!

Ein Training der Rumpfmuskulatur ist bei Rückenbeschwerden unausweichlich! Im FITFUN haben Sie die Chance, an ergonomisch arbeitenden Kraftgeräten ein optimales Training von Rücken- Bauch- und Beinmuskulatur durchzuführen. Sie werden sich stets gut aufgehoben fühlen, denn die erfahrenen und hochqualifizierten Trainer und Therapeuten kümmern sich um Sie und begleiten Sie regelmäßig bei Ihrem Programm. Egal ob klassische Kraftgeräte, spezielle RückenTherapieGeräte und Teststationen oder das Training mit Zusatzgeräten - wir erarbeiten mit Ihnen einen individuellen Plan zur Stärkung Ihres Rumpfes der zu Ihnen passt, effektiv ist und Spaß macht.

Bodystyling - kein Problem!

Ein regelmäßiges Training formt ihren Körper, macht ihn schlank und sportlich aussehend - und das können Sie auch schaffen! Wir helfen Ihnen, sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen! Und das mit Spaß und Erfolg!

 Langeweile gibt es beim Krafttraining nicht! Wir sorgen dafür!

Regelmäßige Anpassung der Trainingsprogramme, langfristige Planung und ständige Kontrolle der Fortschritte sind erforderlich, um die gewünschten Erfolge zu erzielen. Ein ausgeklügeltes Betreuungssystem ermöglicht es dem FITFUN Team, Sie optimal beim Training zu begleiten und ein individuelles Programm für Sie zu erarbeiten. So können Sie Ihre Ziele erreichen!

eGym - Training der neuesten Generation

eGym im FITFUN Limburg

Das Training am eGym Zirkel eröffnet eine neue Dimension des Krafttrainings, die bisher nicht möglich war. Voll elektronisch stellen sich die Geräte auf den Sportler ein, das Training ist so sehr komfortabel und kinderleicht. Festgelegte Bewegungsgeschwindigkeiten, Belastungs- und Pausenintervalle gewährleisten ein kontinuierliches und gleichmäßiges Training, ohne Wartezeiten und perfekt zu planen. Anhand von regelmäßigen Kraftmessungen werden zum einen die Erfolge des Trainings sichtbar, zum anderen wird das Trainingsgewicht individuell auf die körperlichen Voraussetzungen eines jeden Trainierenden eingestellt - blitzschnell und voll automatisch. Jeder trainiert auf seinem Niveau, entsprechend seiner Kraft.

Die Trainingsplanung umfasst verschiedene Trainingsmethoden, die den Muskeln jeweils unterschiedliche Reize abverlangen. So trainiert man zum Beispiel mit zwei Trainingsgewichten in nur einem Bewegungszyklus (konzentrisch und exzentrisch). So wird das Training in besonderem Maße effektiv und der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten.

Mit eGym Premium können zusätzlich weitere Trainingsmethoden gebucht werden, die auch das Herz der ganz hartgesottenen Kraftsportler höher schlagen lässt.

Für alle die Lust haben, dieses hochmoderne Trainingskonzept einmal bei uns zu testen, steht unser FITFUN Trainerteam gerne zur Verfügung.

 

 

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