Ernährung

Um sich gesund, fit und rundum wohl zu fühlen bedarf es neben Bewegung, Sport und Entspannung auch einer gesunden Ernährung. Besonders Sportler sollten auf eine ausreichende Zufuhr von notwendigen Nährstoffen achten, damit der Körper volle Leistung bringen kann. Oft sind es gerade die "paar Kilo", die einem das Leben schwer machen und trotz Training so hartnäckig bleiben.

Der Schlüssel ist unser Stoffwechsel, der entscheidet, wie die Lebensmittel in unserem Körper verwertet werden. Und genau hier setzen wir mit unseren Angeboten an. Zunächst ermitteln wir über die eScan-Messung Ihre persönliche Stoffwechselleistung und ermitteln, wie effizient Ihr Körper Ihre Mahlzeiten verwertet.

Mithilfe der BIA (Bioimpedanz-Analyse) können wir feststellen, wie sich das Gesamtkörpergewicht zusammensetzt. Hierbei werden u.a. der jeweilige Anteil an Muskelmasse, Fettmasse, Körperwasser und Knochenmasse am Gesamtkörpergewicht ermittelt. Veränderungen durch Training oder eine Ernährungsumstellung werden so hervorragend dokumentiert.

Besteht bei Ihnen der Bedarf, Gewicht zu reduzieren oder den Körperfettantei zu verringern, dann helfen wir gerne weiter. iSANO, der Vollkost-Riegel lässt sich problemlos und individuell in Ihren Alltag integrieren und versorgt Sie mit allen notwendigen Nährstoffen bei reduzierter Kalorienzufuhr. So wird Ihr Stoffwechsel angekurbelt und  Fettspeicher werden reduziert, ohne Muskelmasse oder Körperwasser zu verlieren.

 

infoterminvereinbaren

News

  • 1
  • 2

Fit getanzt ....

Leider müssen wir wegen Krankheit in den nächsten 2 Wochen auf Zumba verzichten. Alternativ findet am Mittwoch (19. und 24.Januar) ein 45min Aerobic-Kurs statt. Freitags laden wir euch zum BodyAttack um...

Fit getanzt ....weiter lesen

Teste GRIT

Für alle, die dieses super effektive Trainingkonzept kennen lernen möchten:

Teste GRITweiter lesen

Kick´ Deine Fitness

GRIT Series Training von LesMills exklusiv im FITFUN Limburg Jetzt anmelden ...

Kick´ Deine Fitnessweiter lesen

Tage der offenen Tür

Wir laden alle Interessierten zu uns ein

Tage der offenen Türweiter lesen

EMS im FITFUN

Jetzt testen: ElektroFitness in der halle91

EMS im FITFUNweiter lesen

WoW in der halle91

WOW - Workout of the Week

WoW in der halle91weiter lesen